CHỌN LỰA KEM ĐÁNH RĂNG NHƯ THẾ NÀO LÀ THÍCH HỢP VÀ HIỆU QUẢ ?

Từ “kem đánh răng’’ (dentifrice) được dùng trong tiếng anh từ 1558.Từ điển tiếng Anh Oxford định nghĩa kem đánh răng là một loại bột dẻo , có tác dụng làm sạch răng. Dưới góc độ chuyên môn , định nghĩa trên đây quả là đơn giản ,bởi vì kem đánh răng có khả năng giúp làm sạch răng ,phòng ngừa sâu răng ,phòng ngừa viêm nướu ,giảm đau ,trị hôi miệng …. tuỳ theo đó là kem đánh răng - sản phẩm vệ sinh răng miệng hay thuốc đánh răng.

Về mặt lịch sử,sản phẩm gọi là kem đánh răng đã được đề cập trong y thư Hy lạp ,1500 trước Công nguyên . Ở mỗi quốc gia , ở mỗi vùng trên thế giới đều có những đặc phẩm riêng của mình .Trong đó phải kể đến những sản phẩm kem đánh răng khá đa dạng được dùng cho các Hoàng hậu ,Phi tần của các đời Vua chúa Trung Hoa .Thành phần chính của kem vào thời ấy bao gồm muối và bột than cà nhuyễn ,ngoài ra ,thêm hương liệu vào để kem có mùi thơm .Kem được dùng như một mỹ phẩm dành cho giới Hoàng tộc . Điều đặc biệt cần ghi nhận là thời kì nhà Đường ,người ta đã cho ra ống kem có khả năng phòng ngưà sâu răng và trị hôi miệng .Không biết đây có phải là tổng kết của một trong tứ đại mỹ nhân đời nhà Đường là Dương Chiêu Quân hay không?
Trải qua hàng nghìn ,nghìn năm ,kem đánh răng đa được thay đổi thành phần và chất lượng. Tuýp kem đánh răng gần giống như kem đánh răng ngày nay , được tung ra bán ở thị trường vào năm 1954 của Công ty Colgate .Chỉ sau một năm ,kem đánh răng của công ty Crest cũng chào hàng với những lô hàng đầu tiên. Tù đó cho đến nay , ở tất cả các quôc gia trên thế giới ,mặt hàng kem đánh răng ngày càng đa dạng và phong phú về thể loại. Ở Viêt Nam ta ,hiện có rất nhiều loại kem đánh răng của nhiều công ty như Oral B, Colgate- Palmolive,Aquafresh, Crets,Unilever,P/S….đang bày bán ở thị trường .Có thể nói thị trường đang “loạn”về kem đánh răng ,kể cả nhãn hiệu và giá cả-Nghe quảng cáo ,rối rắm với nhiều mặt hàng ,có cả khuyến mại chắc bạn sẽ vô cùng phân vân để chọn loại kem đánh răng nào cho thích hợp và hiệu quả .Vậy nên chọn kem đánh răng nào?
Trước tiên, cần phải phân biệt giữa kem đánh răng và thuốc đánh răng .Kem đánh răng đuợc xem như là một sản phẩm thông thường ,khách hàng có thể tự do mua ở cửa hàng ,quầy chợ ,siêu thị ,nhà thuốc…Thường, kem đánh răng là một sản phẩm vệ sinh răng miệng khi Fluor có trong kem dưới 1500ppm hay trong thành phần không có dược phẩm đặc trị .Thuốc đánh răng là loại kem đặc biệt có đặc tính trị liệu về một đặc tính nào đó mà chỉ có bán theo toa thuốc của Bác sĩ,người dân không nên hay không được phép tự dùng ,ví dụ như các loại kem có hàm lượng Fluor lớn hơn 1500ppm(Fluocasil),kem dùng để trị bệnh nha chu (Parogencyl),kem để trị hôi miệng(Therabreath)….
Thành phần cơ bản trong kem đánh răng gồm có :chất fluor,chất mài mòn ,chất hoạt động bề mặt ,chất sát trùng nhẹ,tinh dầu thơm …tuỳ theo Công ty sản xuất mà các thành phần cơ bản có khác nhau .Ví dụ như loại Fluor có trong kem (NaF,MFP,KmnF….),một hay hai loại Fluor ,nồng độ Fluor trong kem ;chất mài mòn (bột đá vôi ,DCP,hay silica);hương thơm (bạc hà ,dâu….).Đối với thuốc đánh răng thì thành phần cơ bản cũng có khác nhau như hàm lượng Fluor cao khác nhau, thêm tri-closan để tăng cường diệt khuẩn ,thêm diệp lục tố va Vitamin để tăng khả năng chống viêm và khử độc ,thêm Boroglycerin để trị nấm ,VitaminB3 để giúp phục hồi nhanh các vết thương vùng miệng.

Chọn kem đánh răng nào và cần lưy ý đến điều gì?

Khi mua kem cho bạn hay con bạn ,cần lưu ý một số điều sau đây:

Hàm lượng Fluor có trong kem
Nếu là người lớn nên dùng kem đánh răng cho người lớn (hàm lượng Fluor từ 1000-1500 ppm ),chọn kem đánh răng cho trẻ em nên đọc kỹ hàm lượng từ 200-450ppm.Dùng kem đánh răng người lớn cho trẻ em trong suốt thời gian dài có thể nhiễm Fluor trên răng (gần 75% các hộ gia đình ở Việt Nam dùng chung một tuýp kem người lớn cho cả người lớn và trẻ em ).
Loại Fluor nào dùng cũng tốt ,tuy nhiên ngày nay người ta thường sản xuất kem chứa MFP.Có thể có một hay hai loại Fluor, điều này không quan trọng với những nghiên cứu lâm sàng cho thấy không có sự khác biệt nhau về hiệu quả .Sử dụng thuốc đánh răng cần phải tham vấn ý kiến của Bác sĩ răng hàm mặt .không nên tự mua và tự dùng , đặc biệt là kem có hàm lượng Fluor cao có thể gây ngộ độc Fluor mạn tính cho trẻ em .
Có thể chọn kem dạng bột dẻo (trắng đục)hay kem trong (màu xanh dương hay xanh lá cây),vì dưới góc độ vệ sinh răng miệng cả hai loại đều đạt yêu cầu như nhau .
Kem trắng đục thương dùn chất ma sát (mài mòn )là DCP,còn kem trong thường dùng chất silica-Có lẽ để đánh vào thị hiếu cuả khách hàng ,nên Công tyđã sả xuất nhiều thể loại khác nhau .
Hiện nay ,trên thị trường co xuất hiện kem muối của Công ty Elida P/S.Hiệu quả của loại kem nay cũng giống như Close-up,pepsodent…Sản xuất kem muối chẳng qua cũng la cách tiếp thị ,tận dụng tính truyền thống (vì ông bà ta cũng dùng muối để đánh răng ).Có lẽ khách hàng ưa thích kem muối vì giá thành có thể chấp nhận được .
Đối với trẻ em ,bạn nên chọn kem dâu vì kem bạc hà thường có vị the ,nên trẻ em không ưa thích.
Sử dụng đúng kem đánh răng
Đối với trẻ nhỏ hơn 3 tuổi :các nhà chuyên môn khuyên không nên sử dụng các phế phẩm có Fluor .Bởi vì trẻ ở tuổi này có thể nuốt toàn bộ lượng kem lúc chải .Ngoại trừ trường hợp trẻ có nguy cơ sâu răng cao ,phải sử dụng kem có Fluor theo sự hướng dẫn của nhà chuyên môn và có sự giám sát của cha mẹ.
Đối với trẻ từ 3-6 tuổi: nếu chải răng với kem đánh răng của người lớn(1000ppm F#1g), trẻ có khả năng nuốt vào 0,3mg F trong mỗi lần chải .Với lượng nuốt liên tục trong khoảng thời gian dài ,cộng thêm trẻ đang sống ở nơi có fluor hoá nước máy (ví dụ:Tp.Hồ Chí Minh,Tp .Biên Hoà-Đồng Nai) , khả năng nhiễm Fluor trên răng (răng có đốm trắng đục )rất cao.
Vì vậy không nên dùng kem đánh răng người lớn cho trẻ .Tốt nhất là nên dùng kem đánh răng cho trẻ em với hàm lượng Fluor khoảng 200-450ppm.Hiện nay ,thị trường Việt Nam có bán nhiều kem đánh răng cho trẻ.
Để bảo đảm sự an toàn lâu dài và phát huy phòng ngừ sâu răng cho trẻ ,nên bôi một ít kem trên lông bàn chải (chừng khoảng một hạt đậu xanh), bảo trẻ chải kỹ theo phương
Pháp ,chải càng lâu càng tốt để Fluor có thời gian thấm trên bề mặt răng.
Lưu ý hạn sử dụng
Kem quá hạn sử dụng không nên dùng vì hiệu quả tác dụng của Fluor trong kem đã giảm Người ta nhận thấy :kem quá hạn sáu tháng ,hiệu quả tác dụng của Fluorcó trong kem giảm từ 50-60%.
Như vậy, tuỳ theo đối tượng sử dụng ,mục đích sử dụng mà bạn có thể chọn loại kem thích hợp cho bạn .Kem 3 màu ,kem đặc ,kem trong ,kem trong tuýp ,kem bình xịt ,mùi bạc hà ,mùi dâu….không quan trọng.
Đó là do ý thích và khả năng kinh tế của bạn .Một điều mà chúng tôi lưu ý bạn dù kem tốt đến mấy nếu chải răng không thường xuyên , đúng cách thì hiệu quả phòng bệnh sâu răng và nha chu sẽ không cao.


Lựa chọn và giữ gìn bàn chải răng

Chải răng ngay sau ăn và trước khi ngủ một cách thường xuyên , đúng phương pháp là biện pháp phổ biến và có hiệu quả nhất để phòng ngừa bệnh sâu răng và nha chu .Một trong những công cụ giúp cho việc vệ sinh răng miệng dễ dàng,tiện lợi ,hữu ích nhất là bàn chải đánh răng.
Tiền thân của chiếc bàn chải công nghiệp ngày nay xuất hiện cách đây mấy ngàn năm Chiếc bàn chải đầu tiên được xuất xưởng và tung ra thị trường vào những năm đầu của thế kỷ 19.Ngày nay ,với sự phát triển của khoa học công nghệ ,bàn chải đánh răng của nhiều công ty tràn ngập thị trường ,siêu thị với nhiều kích cỡ ,kiểu dáng ,mẫu mã,màu sắc khác nhau.
Trước kệ hay quầy sản phẩm vệ sinh răng miệng ,bạn sẽ chọn bàn chải nào thích hợp cho bạn hay con ,cháu ,học trò.Bạn có thể nhìn hay nghe lời khuyến mại nhưng xin chớ vội tin .Thử cầm và quan sát ,sau đó hỏi chính con bạn có thích hay không ?
Theo yêu cầu sử dụng ,bàn chải đánh răng có thể được phân loại tuỳ theo tính năng.

Với đối tượng sử dụng
-Bàn chải đánh răng người lớn
-Bàn chải đánh răng trẻ em

Nơi bàn chải tác động
-Bàn chải răng
Bàn chải kẽ răng (dành cho người có bệnh nha chu ,người có phục hình cố định,người đang mang khí cụ chỉnh răng)
Độ mềm
-Bàn chải mềm
-Bàn chải có độ cứng vừa phải
-Bàn chải lông cứng
Cán bàn chải
-Bàn chải cán thẳng
-Bàn chải cán cong
-Bàn chải gấp khúc
Tính năng sử dụng
-Bàn chải răng cầm tay
-Bàn chải răng điện

Một bàn chải thích hợp và sử dụng tốt trước tiên phải là bàn chải vừa miệng.Bàn chải vừa miệng giúp cho chúng ta có thể đưa bàn chải vào miệng dễ dàng, đồng thời có thể chải sạch được các răng phía trong. Ở thị trường Việt Nam ,phần lớn chia làm hai loại bàn chải :trẻ em và người lớn . Ở các nước người ta sản xuất bàn chải theo từng nhóm tuổi (nhi đồng ,thiếu niên, thanh thiếu niên ,người lớn),do đó rất dễ dàng cho cha mẹ ,khách hàng lựa chọn.Lông bàn chải cao bằng nhau ,các sợi lông (sợi cước)có đầu tròn ,không thưa mà cũng không dày đặc.Một số thông số kỹ thuật về lông bàn chải như sau :

Tên chỉ tiêu Bàn chải người lớn Bàn chải trẻ em
Độ cao TB 9-11 mm 8-9 mm
lông bàn chải
Độ tròn của 2,0 max 1,5 max
sợi lông
Đường kính 0,20-0,30mm 0,20-0,25mm
sợi lông

Lông bàn chải không cứng hay mềm quá .Về mặt kỹ thuật ,người ta không ghi nhận cứng-mềm qua cảm giác ,xúc giác của tay mà dựa vào số túm lông ,số sợi lông trong mỗi túm lông ,và chất liệu của từng sợi lông.
Ví du: bàn chải mềm của người lớn có số túm lông là 18, số cắm sợi từ 38-54mm; bàn chải mềm ở trẻ em có số túm lông là 11 ,số lỗ cắm sợi từ 20-30mmvà số sợi trong một lỗ không nhỏ hơn 16.
Phần lớn ,các bàn chải răng ở thị trường Việt Nam đều là những bàn chải có lông mềm vừa phải hay lông mềm .Chúng ta có thể đọc chữ tiếng Anh trên bao bì là Medium hay Soft.
Một số hãng sản xuất tung ra thị trường loại bàn chải lồi hay lõm và cho rằng bề mặt lồi hay lõm này có hiệu quả làm sạch mảng bám hơn so với lông bàn chải phẳng.Thực tế cho thấy ,lông bàn chải phẳng ,mềm ,chải đúng phương pháp (ví dụ :phương pháp chải răng Bass cải tiến) rất có hiệu quả làm sạch mảng bám ở ngoài ,trong ,nhai của răng .
Bạn có thể sử dụng bàn chải cán thẳng ,cán cong, gấp khúc nếu bạn cảm thấy cầm vừa tay ,vưa miệng.Tuy nhiên ,cán bàn chải thẳng tỏ ra thích hợp dễ hơn ,nhất là đối với trẻ em ,khi các em chưa đủ lực, đủ sức xoay, điều chỉnh cán bàn chải phát huy tính năng hình dáng của nó.
Màu sắc ,trang trí hoa, thú, hình rối trên cán bàn chải….chỉ làm tăng tính hiếu kỳ và thích thú của khách hàng mà thôi .Chọn bàn chải thích hợp giúp gia tăng hiệu quả làm sạch mảng bám của phương pháp chải ,còn giư gìn bàn chải tốt sẽ giúp cho bàn chải sạch sẽ vệ sinh và tăng giá trị sử dụng theo thời gian.

Mỗi người chúng ta nên có một bàn chải riêng .Sau khi chải răng xong ,nên rửa bàn chải thật sạch ,sau đó vẩy bàn chải cho khô ,ráo . Đặt hay cắm bàn chải vào ly sạch hay giỏ đựng bàn chaỉ răng .Nếu có giỏ đụng bàn chải răng của người lớn va trẻ em riêng .Và khoảng 1 đến 2 tuần nên rửa sạch ly hay giỏ đựng bàn chải .Khi lông ban chải bị tưa ,toe thì nên thay bàn chải mới .Thường thì 3-4tháng thay bàn chải mới một lần .Hiện nay,có nhiều loại bàn chải có chat chỉ báo màu ,màu xanh của một vài túm lông nào đó sẽ bay đi,lúc ấy là thời điểm nên thay bàn chải.Sự bay màu sẽ giúp chúng ta “không quên’’ và “không nên quên’’ thay bàn chải .
Ở trường học (Mẫu giáo ,tiểu học) có triển khai chương trình nha học đường .Bàn chải của học sinh nên cất giữ trên giá bàn chải . Có nhiều hình thái giá bàn chải .Nếu bàn chải có lỗ nhỏ ở đuôi ,nên treo đầu bàn chải quay xuông dưới ;nếu giá bàn chải co khoen cắm ,lỗ cắm thì đặt đầu bàn chải quay lên trên .

Cha mẹ và Thầy cô giáo nên giúp và hướng dẫn các em biết cách giữ gìn bàn chải tại trường cũng như tại nhà.Bàn chải như gươm phương pháp chải là bài võ .Thiếu một trong hai khó mà chiến thắng mà ở đây là chiến thắng kẻ thù gây bệnh sâu răng và nha chu ,hai bệnh răng miệng phổ biến của con người.

( Theo http://www.nhakhoaminhthu.com )

Thu hồi hai loại kem đánh răng có chất độc

Kem đánh răng MrCool. Ảnh: Getprice.

Ngày 28/5, Cục Quản lý Dược gửi công văn đến các sở y tế yêu cầu kiểm tra và thu hồi ngay nếu phát hiện các loại kem đánh răng Mr Cool và Excel của Trung Quốc. Những sản phẩm này chứa chất độc Diethylene Glycol.
Cục Quản lý Dược cho biết, trong thời gian qua, một số nước Trung Mỹ đồng loạt điều tra thị trường và thu hồi hai loại kem đánh răng nhãn hiệu trên. Đây là sản phẩm của công ty hóa chất gia dụng thành phố Đan Dương và Công ty thương mại quốc tế tín dụng vàng của Trung Quốc. Sản phẩm được xác định chứa chất Diethylene Glycol hàm lượng cao (4,6%). Đây là một loại hóa chất công nghiệp cấm sử dụng trong mỹ phẩm, thực phẩm do gây hại cho sức khỏe. Tại Việt Nam, từ 1/4, kem đánh răng cũng được đưa vào diện mỹ phẩm phải đăng ký chất lượng tại Bộ Y tế trước khi lưu hành. Hai sản phẩm "Mr Cool" và "Excel" chưa có trong danh sách đăng ký, vì vậy nếu có mặt trên thị trường thì đó là hàng lậu.
Theo ông Đỗ Thanh Bái, Giám đốc Trung tâm Bảo vệ môi trường và an toàn hóa chất (Viện Hóa công nghiệp), Diethylene Glycol là một chất lỏng nhớt không màu, không mùi, tan trong nước và cồn hay ête. Nó được sử dụng nhiều để làm lạnh dung dịch khi tổng hợp hữu cơ để tạo ra nitrocelulose, một số loại nhựa, thuốc nhuộm, dầu phanh, dầu thủy lực, chất ức chế ăn mòn trong các thiết bị nhiệt... Nó còn được sử dụng làm chất giữ ẩm cho thuốc lá, chế tạo mực in và một số loại keo.
Diethylene Glycol không thuộc dãy các chất gây ung thư, biến đổi gene hay một số bệnh mãn tính, nhưng lại gây nguy hiểm cấp tính khi tiếp xúc qua da, mắt, hệ hô hấp và hệ tiêu hóa. Khi đó, Diethylene Glycol có thể là nguyên nhân của các bệnh về thận, gan, hệ tuần hoàn và hệ thần kinh.
Năm 1937, tại Mỹ đã có 107 người chết khi sử dụng thuốc sulfanilamide chứa Diethylene Glycol. Sự kiện bi đát này đã thúc đẩy sự ra đời của Bộ luật Liên bang về thực phẩm, thuốc và mỹ phẩm năm 1938. Những năm gần đây, nhiều cái chết do sử dụng thuốc có pha Diethylene Glycol đã được thông báo tại Nam Phi, Ấn Độ, Nigeria, Argentina, Haiti và Panama.
Tại Haiti, năm 1996 đã có 85 trẻ em chết do sử dụng một loại siro paracetamol được Phòng thí nghiệm Pharval sản xuất. Thuốc siro này chứa glycerine bị nhiễm Diethylene Glycol. Năm 1985, một số loại rượu vang của Australia bị phát hiện là có pha với Diethylene Glycol để tăng độ ngọt và tính hấp dẫn của rượu. Năm 1990 tại Bangladesh, 339 trẻ em được phát hiện là suy giảm chức năng thận sau khi sử dụng siro paracetamol (acetaminophen) bị nhiễm Diethylene Glycol.
Mới đây nhất, tháng 5/2007, các quan chức chính phủ Panama đã thông báo rằng trong glycerine để sản xuất thuốc đánh răng của Trung Quốc có Diethylene Glycol ở nồng độ cao.
Theo ông Bái, người tiêu dùng không thể phát hiện Diethylene Glycol bằng mắt thường.

(Theo Thanh Niên)

Trung Quốc cấm chất độc trong kem đánh răng

Trung Quốc hôm 11/7 đã cấm sử dụng chất diethylene glycol trong kem đánh răng. Đây là một trong những biện pháp nhằm lấy lại lòng tin của quốc tế đối với các sản phẩm xuất khẩu của nước này.

>>Trung Quốc tử hình cựu Cục trưởng Cục dược thực phẩm

Bộ Y tế Nicaragua hôm 9/7 đã thu hồi 150.000 ống

kem đánh răng Dentamint của Trung Quốc nhiễm diethylene glycol

Chất diethylene glycol có thể gây suy thận, bại liệt và tử vong. Nó được sử dụng để thay thế glycerin do giá thành rẻ. Glycerin là chất làm ngọt thường được tìm thấy trong các loại thuốc, thực phẩm, kem đánh răng và các sản phẩm khác.
Kem đánh răng của Trung Quốc chứa diethylene glycol đã bị thu hồi tại Bắc và Nam Mỹ, châu Á và châu Âu trong những tuần gần đây. Mặc dù chưa có thông báo về những vấn đề sức khỏe bắt nguồn từ kem đánh răng chứa diethylene glycol song hàng chục người ở Panama đã tử vong năm ngoái sau khi uống thuốc nhập khẩu từ Trung Quốc nhiễm chất này.
Tổng cục giám sát chất lượng, thanh tra và kiểm dịch cho biết đa số các hãng sản xuất kem đánh răng ở Trung Quốc đã ngừng sử dụng chất này. Lệnh cấm cũng được áp dụng đối với hàng nhập khẩu. Tuy nhiên, Tổng cục tái khẳng định lập trường chính thức của Trung Quốc rằng sử dụng diethylene glycol với hàm lượng nhỏ (thấp hơn 15,6%) là an toàn, dựa trên thử nghiệm do các chuyên gia y tế Trung Quốc tiến hành năm 2000.
Trong những tuần gần đây, các nhà nhập khẩu hàng của Trung Quốc, đặc biệt là Mỹ, rất thận trọng khi danh sách các sản phẩm nhiễm những chất độc hại và hàm lượng hóa chất ở mức cao dài thêm từng ngày, từ cá đông lạnh cho tới nước trái cây và đồ chơi.
Cùng ngày, Chính phủ Trung Quốc cũng lệnh cho các nhà sản xuất thực phẩm nhỏ cải thiện điều kiện sản xuất và tuyên bố các quy định chặt chẽ hơn trong việc cấp phép lưu hành những loại thuốc mới. Các hãng thực phẩm quy mô nhỏ ở Trung Quốc đã bị cáo buộc sản xuất trong điều kiện thiếu vệ sinh, sử dụng nguyên liệu ô nhiễm hoặc kém chất lượng và không đăng ký với nhà chức trách. Những sản phẩm này thường được bán ở thị trường nội địa và sự tồn tại của chúng giải thích tại sao Trung Quốc đang đối mặt với một cuộc khủng hoảng về thực phẩm.
Các hãng thực phẩm quy mô nhỏ sẽ bị đóng cửa nếu không đáp ứng các tiêu chuẩn vệ sinh. Ngoài ra, họ cũng phải tránh sử dụng các thành phần tái chế, các chất phụ gia chưa được phép lưu hành và các chất đã bị cấm. Bắt đầu từ tháng 9, mọi thực phẩm xuất đi từ Trung Quốc sẽ phải có nhãn kiểm định và kiểm dịch để đảm bảo an toàn.
Tháng trước, nhà chức trách Trung Quốc cho biết đã đóng cửa 180 nhà máy thực phẩm kể từ tháng 12 sau khi phát hiện formaldehyde, các chất nhuộm trái phép và chất đông tụ công nghiệp trong bánh kẹo, đồ ngâm và hải sản. Tất cả những cơ sở này có chưa tới 10 nhân công. Một cơ quan quản lý khác cho biết đã đóng cửa 152.000 cơ sở sản xuất thực phẩm không phép và nhà bán lẻ vào năm ngoái do sản xuất và kinh doanh hàng giả, hàng kém chất lượng.
Trong khi đó, Cục Dược thực phẩm Mỹ cho biết Thế vận hội Bắc Kinh 2008 sẽ là dịp để Trung Quốc chứng tỏ với thế giới rằng nước này có thể đặt ra tiêu chuẩn an toàn mới cho thực phẩm và nâng cao ý thức người dân về vấn đề này.

Minh Sơn (Theo AP, AFP)

Kem đánh răng ở Việt Nam: Có chứa chất Triclosan gây hại sức khỏe?

Ngày 21/4 trên một số phương tiện thông tin đại chúng có đưa tin, theo kết quả cuộc nghiên cứu của Peter Vikesland thuộc Trường Đại học Kỹ thuật Virginia Mỹ thì chất clorine trong nước máy khi kết hợp với triclosan (một hóa chất diệt khuẩn trong một số loại xà phòng và kem đánh răng) sẽ tạo ra chất carcinogen chloroform gây ung thư. Vậy ở Việt Nam các hãng kem đánh răng có sử dụng chất này không và mức độ an toàn của các chất này như thế nào?

-
Ngay sau khi nhận được nguồn tin trên, chúng tôi đã liên hệ với BS Nguyễn Xuân Mai, Phó Viện trưởng Viện Vệ sinh y tế công cộng. Về khả năng gây ung thư khi dùng kem đánh răng loại này, BS Nguyễn Xuân Mai cho biết, các công trình khoa học đã được công bố thường có độ tin cậy cao vì hầu hết đã được kiểm chứng. Tuy nhiên, để có thông tin chính xác hơn ông đang tìm các tài liệu liên quan.
Còn việc sử dụng triclosan trong kem đánh răng, BS Nguyễn Xuân Mai khẳng định, theo danh mục của Bộ Y tế ban hành năm 2001 thì triclosan nằm trong danh mục cho phép sử dụng trong sát trùng ngoài da như rửa tay chân với nồng độ 0,8%.
Như vậy triclosan không được sử dụng cho kem đánh răng. Việc sử dụng triclosan ở nồng độ trên cho kem đánh răng rất nguy hại vì sau khi đánh răng hoạt chất sẽ thấm vào niêm mạc vòm miệng và theo nước bọt đi xuống hệ tiêu hóa.
Được biết, sau khi nhận được nguồn tin, chiều 21/4, Viện Vệ sinh y tế công cộng đã có văn bản gửi các đơn vị sản xuất kem đánh răng đề nghị cung cấp thông tin về tình hình sử dụng triclosan đối với các sản phẩm của họ. Không rõ câu trả lời của các đơn vị thế nào, nhưng theo phản ánh của nhiều bạn đọc, một số kem đánh răng đã quảng cáo: có triclosan, hoạt chất giúp… trắng răng….
Trong lúc chờ báo cáo chính thức từ các đơn vị sản xuất kem đánh răng cho cơ quan chức năng, chiều 22/4, chúng tôi đã liên hệ với Công ty TNHH Daso, Công ty Hóa phẩm P/S. Theo ban giám đốc các công ty này, hiện các sản phẩm kem đánh răng của họ không sử dụng triclosan. Một cán bộ phụ trách sản phẩm của Công ty TNHH Colgate - Palmolive cho biết kem đánh răng Colgate cũng không sử dụng triclosan. Riêng sản phẩm Close up của Công ty TNHH Unilever Bestfoods và Elida P/S, thành phần ghi trên bao bì có triclosan, nhưng không ghi hàm lượng.
Để tìm hiểu thêm, chúng tôi đã liên hệ với Bộ Công nghiệp. Được hỏi về thành phần hoạt chất và chất lượng của kem đánh răng, một quan chức bộ này cho biết: Các anh phải hỏi bên Tổng cục Đo lường - Chất lượng. Chiều ngày 22/4 chúng tôi đã liên hệ với cơ quan Tổng cục Đo lường - Chất lượng nhưng chưa nhận được câu trả lời.
Trao đổi với TS. Cao Minh Quang, Cục trưởng Cục Quản lý dược, ông cho biết, từ năm 2000 trở về trước Cục Quản lý dược được giao quản lý chất lượng lĩnh vực này, nhưng từ năm 2000 đến nay theo qui định hiện hành thì các đơn vị sản xuất kem đánh răng chỉ công bố chất lượng với Tổng cục Đo lường - Chất lượng. Như vậy, xem ra một lĩnh vực ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe con người đang gần như bị buông lỏng quản lý về chất lượng.
Sự thật về chất gây ung thư trong kem đánh răng như thế nào cần phải được các cơ quan chức năng tiếp tục làm rõ.

Theo SGGP

Trẻ em không nên dùng kem đánh răng của người lớn

(LĐ) - Kem đánh răng cho người lớn thông thường có nồng độ fluo từ 1.000 đến 1.500ppm, có chất mài mòn, chất hoạt động bề mặt, chất sát khuẩn nhẹ, tinh dầu thơm... có tác dụng làm sạch răng miệng.
Trẻ em chỉ nên dùng kem đánh răng dành cho trẻ em có hàm lượng fluo từ 200-450ppm. Trẻ em có nguy cơ sâu răng cao và trẻ dưới 3 tuổi không nên dùng kem đánh răng có chứa chất fluo; từ 3-6 tuổi nên dùng thuốc đánh răng dành cho trẻ em. Nếu dùng kem đánh răng của người lớn liên tục trong thời gian dài, trẻ có nguy cơ nhiễm độc fluo làm răng có những vết đốm trắng đục, tạo điều kiện cho thức ăn bám vào và dễ gây sâu răng. Các bác sĩ nha khoa còn khuyến cáo không chỉ dùng nhiều kem đánh răng là răng sạch mà quan trọng là phải chải răng thường xuyên, đúng cách, kỹ càng thì fluo mới có điều kiện thấm vào răng và phát huy hiệu quả phòng bệnh.

P.N
Lao Động số 102 Ngày 07/05/2007 Cập nhật: 8:55 PM, 06/05/2007

Bạn đã dùng nước súc miệng đúng cách?

Bạn thường dùng nước súc miệng mỗi ngày để giữ cho hơi thở thơm tho và trên mỗi loại nước súc miệng cũng ghi rõ hướng dẫn sử dụng. Nhưng liệu bạn đã sử dụng nước súc miệng đúng cách? Sau đây là một số nguyên tắc chung bạn có thể tham khảo:

- Không ngậm quá nhanh hoặc quá lâu: Thông thường, bạn nên giữ nước súc miệng trong miệng khoảng 20-30 giây vì đây là thời gian cần thiết để các hoạt chất phát huy tác dụng. Nếu nhổ ra quá nhanh, chất kháng khuẩn chưa kịp “ra tay”, còn nếu để lâu thì nước súc miệng sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho niêm mạc miệng vốn mỏng manh.

- Không pha loãng nếu không có hướng dẫn: Phần lớn các loại nước súc miệng hiện nay được chế để dùng ngay. Nếu trên nhãn hoặc hướng dẫn không nói gì về việc pha loãng thì bạn chỉ việc cho vào miệng vì việc tự ý pha thêm nước sẽ khiến nồng độ hoạt chất bị loãng, không đủ sức diệt khuẩn.

- Không dùng quá nhiều lần trong ngày: Nước súc miệng đem lại cảm giác thoải mái nên một số người có xu hướng lạm dụng. Việc dùng quá nhiều lần trong ngày sẽ gây khô miệng do nồng độ cồn trong loại chế phẩm này khá cao, lâu ngày có thể dẫn đến hôi miệng. Không nên dùng quá 3 lần/ngày.

- Không thể dùng thay kem đánh răng: Do cách sử dụng đơn giản và thuận tiện nên một số người có xu hướng dùng nước súc miệng thay cho việc đánh răng. Đây là một sai lầm, vì sản phẩm này chỉ chứa các hoạt chất sát khuẩn nhẹ, chỉ có thể bổ sung chứ không thay thế kem đánh răng được. Để đạt hiệu quả, nhất thiết phải đánh răng trước khi sử dụng nước súc miệng.

- Không ăn hay uống ngay sau khi dùng nước súc miệng: Nếu bạn ăn hay uống ngay sau khi dùng xong sẽ khiến các hoạt chất trong nước súc miệng mất tác dụng vì bị cuốn theo tuyến nước bọt. Tốt hơn nên đợi 30 phút sau khi sử dụng nước súc miệng hãy ăn hay uống.

Nhật Vân (tổng hợp)

Nên chọn loại nước súc miệng nào?

Việc sử dụng nước súc miệng cộng thêm với thói quen vệ sinh răng miệng đều đặn sẽ giúp bạn “sở hữu” một hàm răng trắng, nướu khoẻ. Bởi đánh răng và sử dụng nước súc miệng sẽ giúp bạn loại trừ những mảng bám trên răng miệng, ngăn ngừa việc hình thành mảng bám và cho bạn hơi thở thơm tho.

Hiện nay, đúng là có rất nhiều loại nước súc miệng được bày bán trên thị trường. Điều này đôi khi làm cho bạn bị “nhiễu” và rối trí trong việc lựa chọn. Sau đây xin đưa ra một số tiêu chí của các loại nước súc miệng giúp bạn dễ dàng lựa chọn hơn.

Nước súc miệng ngừa vi khuẩn

Công dụng của loại nước súc miệng này là đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại các căn bệnh có liên quan đến nướu như viêm lợi, loại trừ các mảng bám và cho hơi thở thơm tho. Thêm vào đó, có thể loại trừ 75% vi khuẩn trong khoang miệng.

Trong thành phần của loại nước súc miệng này có chứa một lượng lớn là chất cồn, chất cồn này đóng vai trò như một chất sát trùng hiệu quả, tuy nhiên nếu quá lạm dụng loại nước súc miệng này miệng của bạn sẽ bị khô miệng và có cảm giác bỏng rát.

Chính vì thế, nếu bạn không thể chịu được nồng độ cồn có trong loại nước súc miệng này, bạn có thể tìm những loại nước súc miệng có nồng độ cồn thấp hoặc không chứa cồn để thay thế.

Nước súc miệng cho hơi thở thơm tho.

Loại nước súc miệng này thường không đem lại cảm giác bỏng rát cho vùng lưỡi mà ngược lại nó cho cảm giác rất dễ chịu, có nồng độ cồn thấp.

Tuy nhiên,việc tiêu diệt những loại vi khuẩn gây hại cho răng lại kém hơn so với loại nước súc miệng chống lại vi khuẩn.

Trong công thức của loại nước súc miệng này, có chứa clo và kẽm. Ngoài ra, một số loại còn có thêm chất sát trùng có tên gọi là cetylpyridinium, có tác dụng chống lại những căn bệnh liên quan đến lợi (viêm lợi) và ngăn ngừa việc hình thành mảng bám trên răng. Loại nước súc miệng này đặc biệt thích hợp cho những người có hơi thở khó chịu, có vấn đề về lợi hay bị sâu răng.

Trong trường hợp, bạn đã bị sâu răng, hoặc xuất hiện những lỗ hổng trên răng hãy nên lựa chọn loại nước súc miệng có chứa một lượng lớn flo. Bởi flo có vai trò bảo vệ men răng, làm chắc răng, ngăn ngừa sâu răng phát triển.

Hiện nay, tại các quốc gia phát triển trên thế giới (Mỹ) trong nước sử dụng hàng ngày của người dân, đã được bổ sung thêm một lượng flo đáng kể với mục đích chăm sóc cho hàm răng. Tuy nhiên, nếu chưa đủ điều kiện đó, bạn có thể tự bổ sung thêm lượng flo trong nước uống hay nước lọc thường ngày.

Tuy nhiên, xin lưu ý với bạn rằng flo phải được “lưu giữ” trên răng của bạn ít nhất trong vòng nửa giờ thì mới có thể đem lại hiệu quả. Chính vì thế, nếu bạn sử dụng loại nước súc miệng có chứa nhiều flo thì không nên ăn hay uống bất cứ thứ gì ngay sau khi súc miệng, để tạo điều kiện cho flo phát huy hết tác dụng vốn có của nó. Và nên nhớ, sẽ không thừa nếu bạn đọc kỹ hướng dẫn sử dụng ghi trên vỏ ngoài của loại nước súc miệng đó.

Sau một thời gian dài sử dụng nước súc miệng, nếu hơi thở của bạn vẫn trong tình trạng tồi tệ, khó chịu bạn nên tới gặp bác sĩ nha khoa để tìm ra nguyên nhân chính.

Hơi thở không thơm tho có thể là do các bệnh về răng lợi gây nên. Ngoài ra những tác nhân như thức ăn, thuốc lá, thuốc tây, viêm amiđan hay viêm xoang cũng là thủ phậm gây nên chứng hôi miệng.

Xin nhấn mạnh thêm, nước súc miệng không phải là “phương thuốc thần kỳ” có thể ngăn ngừa mọi căn bệnh có liên quan đến răng miệng. Chính bởi thể, bạn không thể quá lạm dụng nước súc miệng với hy vọng có một hơi thở thơm tho và loại trừ được những tác động xấu tới hàm răng. Mà thêm vào đó,
bạn cần vệ sinh răng miệng thường xuyên, đều đặn và đúng cách.

Chăm sóc răng miệng đúng cách

Nhiều người thường nghĩ rằng vệ sinh răng miệng chỉ là chải răng thường xuyên. Điều này đúng nhưng chưa chưa đủ. Bên cạnh việc đánh răng hàng ngày, chúng ta cần chú ý lựa chọn bàn chải, kem đánh răng thích hợp và cả chế độ ăn uống nữa. Ngoài ra, mọi người cần biết những vấn đề thường xảy ra với răng miệng để có hướng khắc phục kịp thời.

Đánh răng thường xuyên

1. Bàn chải đánh răng lí tưởng
Trên thị trường hiện có vô số kiểu dáng và mẫu mã bàn chải đánh răng khác nhau. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên sử dụng một chiếc bàn chải kiểu dáng đơn giản hoặc thon nhỏ. Một bàn chải với đầu đánh dài khoảng 2,5cm là lí tưởng cho người trưởng thành. Lông bàn chải bằng nilon cứng tốt hơn sợi tự nhiên bởi vì chúng hợp vệ sinh hơn và bảo quản tốt hơn. Bàn chải cỡ trung bình là tốt nhất bởi chúng rất ít gây tổn thương đến nướu lợi.

Bạn thường xuyên thay bàn chải như thế nào?
Nhìn chung, lông bàn chải sẽ bị tòe trong vòng 4 đến 6 tuần, Đây chính là lúc bàn chải cần phải thay.

Bạn có thường xuyên đánh răng không?
Lí tưởng nhất là chải răng ngay sau mỗi bữa ăn. Và chải răng trước khi đi ngủ cũng quan trọng nhất bởi vì trong suốt giấc ngủ, lượng nước bọt tiết ra ít và 1 số thức ăn còn lưu lại ở miệng là nguyên nhân gây hại cho răng.

2. Kem đánh răng
Kem đánh răng là chất bổ sung giúp đánh răng sạch hơn và làm sáng bóng bề mặt răng. Thành phần chính của kem đánh răng là chất làm trầy nhẹ, xà phòng, chất làm sạch, chất tạo màu và hương liệu. Bên cạnh đó, kem đánh răng còn có các loại muối amoni, chất diệp lục, flour và đinh hương được sử dụng với các lượng khác nhau. Gia trị của kem đánh răng chứa flour là ngăn cản bệnh mục xương mà hiện nay đã được xác đinh rõ ràng. Nếu trên thị trường không còn các loại kem đánh răng nữa thì muối và sodium bicarbonat của nước soda là rất rẻ và có thể thay thế kem đánh răng một cách hiệu quả. Tuy nhiên, việc lấy nước cốt chanh cọ xát lên răng là rất tệ bởi nó có thể làm hỏng răng.

3. Chỉ nha khoa
Bàn chải đánh răng không thể làm sạch hết được các kẽ răng. Và chỉ nha khoa là phương thức tốt nhất để làm sạch khu vực khó tiếp cận này. Chỉ nha khoa có bôi sáp và không bôi đều được. Quấn chỉ quanh hai ngón tay rồi nhẹ nhàng kéo lên kéo xuống giữa các răng, cẩn thận để tránh làm tổn thương lợi. Tốt nhất là bạn nên nhờ nha sĩ hướng dẫn kỹ thuật dùng chỉ nha khoa.

4. Bác sĩ nha khoa và vệ sinh răng miệng
Để có 1 hàm răng chắc khoẻ bạn nên thường xuyên đến gặp nha sĩ. Vai trò của bác sĩ nha khoa là bảo đảm cho răng miệng khỏi tình trạng bị sâu và ứ đọng. Công việc bao gồm đánh bóng, lấy cao răng, hàn những chỗ bị vỡ trên răng và tiến hành những kỹ thuật chính xác nếu cần thiết. Việc này đảm bảo trong miệng sẽ không còn chỗ hổng nào để thức ăn “trú ngụ” và gây ra những vấn đề về răng miệng. Hơn nữa, bác sĩ nha khoa còn hướng dẫn bạn nhứng cách vệ sinh miệng. 6 tháng/1 lần là khoảng thời gian thích hợp để gặp nha sĩ.

Chế độ ăn uống và răng

1. Flour
Việc cung cấp đủ Canxi, Photpho, Flour và các Vitamin A,C và D là rất cần thiết. Hầu hết chúng có trong một chế độ ăn cân bằng thông thường. Chỉ có Flour là hay bị thiếu và cần được bổ sung. Răng được cung cấp đầy đủ Flour sẽ ít bị sâu hay mục.

2. Carbonhydrate
Chất này có quan hệ mật thiết giữa bệnh sau răng và sự hấp thụ các loại Carbonhydrate nguyên chất như Flour, đờng và những loại Carbonhydrate khác được dùng để tẩy trắng, tạo vị ngọt và làm ít xơ. Carbonhydrate nguyên chất rất dễ bám vào răng trong thời gian dài. Chúng dễ bị các vi khuẩn trong miệng làm biến đổi thành axit và các axit này là nguyên nhân chính dẫn đến bệnh sâu răng. Cách tốt nhất là bạn nên trung thành với các loại thực phẩm chứa chất béo tự nhiên, thịt, ngũ cốc, cá, trứng, rau, hoa quả và bơ. Việc dùng Sacarin để thay thế đường mía cũng không làm sâu răng.

3. Các loại thực phẩm khác
Việc thường xuyên tiêu thụ thực phẩm có chứa axit khác như thói quen uống nhiều các loại đồ uống có ga hay nước hoa quả cũng có liên quan tới sự ăn mòn răng. Vì vậy, nhiều chuyên gia khuyên rằng nên tráng miệng sau bữa ăn bằng những loại thực phẩm có xơ như cà rốt và các loại salad khác để cọ xát nhẹ trên răng và đánh bật các mảng bám.

Những vấn đề răng miệng thường gặp

1. Sâu răng
Sâu răng là một bệnh ở phần cứng của răng làm răng bị phân huỷ. Cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa sâu răng là giảm thiểu thói quen ăn ngọt. Việc đánh răng thường xuyên không chỉ giúp loại bỏ nguy cơ sâu răng mà còn ngăn không cho các mảng bám dày hơn trên răng.

2. Bựa răng
Những mảng vi khuẩn dưới dạng bựa răng hình thành rất nhanh trên bề mặt răng. Mảng bám vi khuẩn chỉ là một trong những tác nhân gây sâu răng. Các vùng quanh răng như hố răng hay kẽ răng - chỗ bàn chải không tiếp cận được là những nơi bựa răng có thể ung dung tồn tại nếu bạn không chải răng thường xuyên.
Các chất Flour phát huy tác dụng khá tốt trong việc ngăn ngừa răng bị sâu. Vì thế, những ai sống ở khu vực có mức độ Flour trong nước tối ưu sẽ ít bị sâu răng hơn. Ứng dụng ưu điểm ấy, 80-90% các loại kem đánh răng hiện nay trên thị trường đều có chứa Flour.

3. Viêm nướu, lợi
Viêm nướu lợi hay viêm nha chu là một trong những bệnh thường gặp nhất trên thế giới. Bệnh nhân đôi khi có thể không chú ý tới việc lợi bị chảy máu, đặc biệt khi đánh răng. Hơi thở có mùi phần lớn đều xuất phát từ căn bệnh này. Ở bệnh này, việc vệ sinh răng miệng và làm sạch các kẽ răng là cách phòng ngừa hiệu quả nhất.

Thanh Mai
Theo 101 Lifestyle

Chăm sóc răng miệng thế nào là đúng?

Một hàm răng trắng đẹp phải hội đủ các yếu tố: hình dáng răng đều đặn, không dị dạng, kích thước răng tỷ lệ hài hòa với chiều dài cung hàm, màu sắc trắng bóng, hàm răng đều, đẹp một phần do yếu tố di truyền, nhưng hầu hết những người có răng lợi tốt là do vệ sinh răng miệng thường xuyên. Ngược lại đa số những người răng bị hỏng là do ăn quá nhiều đường, nhất là khi còn nhỏ.

Chăm sóc sức khỏe răng miệng cũng như việc điều trị bệnh răng miệng phải nhằm bảo đảm ba yêu cầu: chức năng, thẩm mỹ, dự phòng. Ba yêu cầu phải hài hòa và bổ sung cho nhau, nhưng yêu cầu chức năng là quan trọng nhất. Không nên vì muốn chỉnh hình vị trí một răng đẹp, trám thẩm mỹ một răng đẹp mà quên đi khớp cắn hai hàm, tình trạng mô nha chu... mà làm mất chức năng của răng.

Làm thế nào để có hàm răng khỏe đẹp?
Để có hàm răng khỏe đẹp, cần chải răng thường xuyên, đúng cách, đều đặn hằng ngày. Chải răng ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng và trước khi đi ngủ; Hoặc tốt nhất là chải răng buổi sáng lúc thức dậy, sau các bữa ăn và trước khi đi ngủ. Khi chải răng là làm sạch răng không để thức ăn bám vào răng tạo nên vôi răng. Ngoài bàn chải răng thông thường, nên sử dụng thêm các phương tiện hỗ trợ như bàn chải kẽ răng, tăm nước, các thuốc súc miệng tạo bọt để đẩy thức ăn ra ngoài và giảm sưng lợi. Dùng kem đánh răng có fluor giúp ngăn ngừa sâu răng rất hiệu quả. Dùng chỉ nha khoa để lấy các mảng bám thức ăn giữa các kẽ răng mà bàn chải không thể làm sạch được.

Bạn đã đánh răng đúng cách chưa?
Đánh răng, chải răng có thể làm mất đi những bựa thức ăn bám quanh răng và các loại vi khuẩn làm ổ gây sâu răng, làm cho hơi thở không có mùi.

Đánh răng đúng cách như sau: chải mỗi vị trí từ 5 lần trở lên; hay chải mỗi mặt răng là 30 giây (mặt ngoài, mặt trong, mặt nhai và mặt bên). Cách chải mặt ngoài và mặt nhai: đặt bàn chải nghiêng một góc 45 độ với hàm răng, chải theo chiều từ chân răng đến mặt nhai với động tác tới lui nhẹ nhàng. Tránh chải răng theo chiều ngang vì nó sẽ làm mòn chân răng. Chải cẩn thận mỗi vùng 2-3 răng và tuần tự như thế cho sạch tất cả các răng. Đối với mặt trong: đặt lông bàn chải theo chiều thẳng đứng và dùng đầu bàn chải nhẹ nhàng chải từ trên xuống dưới. Làm sạch lưỡi bằng cách dùng bàn chải cạo, hoặc cạo lưỡi bằng que cạo lưỡi. Nên tránh đánh răng quá nhiều, quá nhanh, quá mạnh làm chảy máu lợi và nướu răng. Khi dùng bàn chải tự động phải sạch kỹ từng răng, vòng theo độ cong của nướu răng và hình dáng của răng để lấy hết các mảng bám trên răng, giữ đầu lông bàn chải ở từng răng trong vài giây để chải sạch rồi mới di chuyển qua răng kế tiếp. Mặc dù đã chải răng vẫn phải dùng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám ở cổ răng, kẽ răng, vì vẫn còn 40% diện tích răng bàn chải chưa làm sạch được.

Cách dùng chỉ nha khoa thế nào?

Dùng một đoạn dài khoảng 50cm và quấn 2 đầu sợi chỉ vào 2 ngón giữa, chừa lại 1 đoạn giữa khoảng 5cm; ngón trỏ và ngón cái giữ căng sợi chỉ, nhẹ nhàng đưa sợi chỉ vào kẽ răng sao cho đoạn chỉ len sát mặt bên của răng, không ấn quá sâu, không kéo sợi chỉ qua lại sẽ làm tổn thương nướu, kéo sợi chỉ quanh mỗi răng theo hình chữ C và nhẹ nhàng di chuyển lên xuống ở mặt bên mỗi răng. Thay sợi chỉ khác khi chuyển qua làm sạch răng kế tiếp.

Ăn uống thế nào để có hàm răng khỏe, đẹp?
Hạn chế ăn thức ăn ngọt như bánh kẹo, nước đường; nên ăn các loại rau, củ, trái cây tươi; không nên hút thuốc lá; khi không có điều kiện đánh răng sau khi ăn thì có thể thay thế bằng cách nhai kẹo cao su không đường, vì nhai kẹo cao su giúp miệng tiết nước bọt, hạn chế các mảng bám trên răng. Thực hiện việc khám răng định kỳ 6 tháng một lần, để được phát hiện và điều trị sớm các bệnh răng miệng.

Một số thức ăn có liên hệ với các vi khuẩn gây sâu răng. Mặc dù chế độ dinh dưỡng kém không trực tiếp gây bệnh răng miệng, nhưng bệnh răng miệng sẽ tiến triển nhanh hơn và nặng hơn ở những bệnh nhân có chế độ dinh dưỡng thiếu thốn. Dinh dưỡng kém giảm sức đề kháng dễ bị sâu răng hơn. Vì vậy, việc ăn thức ăn đa dạng, chế độ ăn cân bằng không những cải thiện sức khỏe răng miệng mà còn giảm nguy cơ mắc các bệnh khác. Nên ăn những thức ăn: trái cây, rau quả, bánh mì, ngũ cốc, sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt, cá, các loại đậu... Tránh những chế độ ăn mất cân đối làm khiếm khuyết vitamin và muối khoáng. Tránh khô miệng bằng cách uống nhiều nước. Nước bọt sẽ bảo vệ cả mô mềm và mô cứng trong miệng. Khi ăn vặt nên hạn chế những thức ăn dính, ngọt, dẻo... vì chúng dễ gây sâu răng. Thay vào đó hãy chọn những thức ăn có lợi cho răng như: các hạt, rau tươi, sữa chua; những loại nước có gas có chứa nhiều đường sẽ làm mòn răng, đặc biệt là acid trong các loại nước quả sẽ vô hiệu hóa men răng, giúp vi khuẩn gây viêm, nhất là khi dùng đồ uống có quá nhiều đường và uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.

ThS. Bùi Ánh Nguyệt (Theo Sức Khỏe & Đời Sống)

Nguyên nhân gây hôi miệng

Biết rõ nguyên nhân gốc rễ gây hôi miệng sẽ giúp điều trị chứng hôi miệng triệt để và hiệu quả nhất.

1. Hôi miệng do vi khuẩn trong miệng gây nên
Đây là nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến nhất do các vi khuẩn sống chủ yếu ở vùng miệng và lưỡi gây nên.
Thường xuyên đánh răng, dùng nước súc miệng diệt khuẩn và sử dụng đồ chuyên dụng để vệ sinh lưỡi sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn khó chịu rất hiệu quả.

2. Hôi miệng do hàm răng giả
Làm hàm răng giả mà không thường xuyên tháo ra đánh rửa thì thức ăn có thể bám vào các kẽ răng tăng cường sự phát triển của các vi khuẩn gây hôi miệng.
Vậy nên, việc tháo ra đánh rửa răng giả thường xuyên là việc rất cần thiết để giảm nguy cơ bị hôi miệng.

3. Hôi miệng do khô miệng
Khô miệng cũng có thể là nguyên nhân gây hôi miệng, do thiếu độ ẩm các mô vùng miệng, không được làm sạch và vi khuẩn tiếp tục phát triển nhanh.
Uống đủ nước giúp tăng cường độ ẩm cho các mô vùng miệng để giảm vi khuẩn. Đánh răng và súc miệng đều cũng giúp giảm hôi miệng đáng kể.
Muốn trị được bệnh hôi miệng trước tiênbạn phải biết được nguyên nhân của nó

4. Hôi miệng do thức ăn
Sử dụng các loại gia vị như hành, tỏi thường xuyên cũng có thể gây hôi miệng.
Giải pháp hiệu quả giảm hôi miệng sau khi ăn hành, tỏi là nên ăn rau mùi tây hoặc bạc hà để khử mùi hôi khó chịu này.
Cần đánh răng sau mỗi bữa ăn để giảm mùi khó chịu của thức ăn và hạn chế sự phát triển của các vi khuẩn gây hôi miệng.

5. Hôi miệng do hút thuốc lá
Hút thuốc lá không những gây hôi miệng mà còn gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về nướu, lợi và phổi.
Tốt nhất nên bỏ hút thuốc để giảm hôi miệng và tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Theo Dân Trí

Đề phòng bệnh viêm lợi

Lợi có nhiệm vụ bảo vệ, che chở và giữ cho chân răng được chắc chắn.
Nguyên nhân gây viêm lợi là do vi khuẩn ở trong mảng bám hoặc cao răng tồn tại lâu trong miệng. Vi khuẩn mảng bám tồn tại càng lâu thì mức độ nghiêm trọng mà chúng có thể gây ra càng lớn.

Lợi của người bệnh bị sưng đỏ, dễ chảy máu, đặc biệt là khi chải răng, tổ chức chân răng lỏng, dễ chảy máu, kèm hôi miệng, người bệnh có cảm giác đau hoặc ngứa căng lợi răng.

Bệnh viêm lợi được chia làm hai giai đoạn:

Giai đoạn đầu: lợi có thể bị đỏ, sưng phồng lên và rất dễ chảy máu nhất là khi đánh răng. Trong gia đoạn này, lợi có thể bị sưng tấy nhưng răng vẫn bám chắc trong lỗ chân răng. Không có các tổn thương về xương hoặc mô nào khác. Bệnh viêm lợi giai đoạn đầu có thể chữa được nếu người mắc bệnh có các biện pháp khắc phục đúng cách, trong đó bao gồm việc đánh răng và xỉa răng hàng ngày bằng chỉ nha khoa.

Giai đoạn hai: Nếu lợi đã bị viêm mà không chữa trị và chăm sóc răng miệng đúng cách, lớp lợi bên trong và xương hàm bị đẩy lùi ra phía sau, tạo thành những lỗ hổng quanh răng. Những khoảng trống nhỏ giữa răng và lợi là nơi tích tụ các mảnh vụn thức ăn bị giắt vào và có thể gây nhiễm trùng. Khi bựa răng tích tụ ngày càng nhiều dưới vòm lợi, hệ thống miễn dịch của cơ thể lại càng phải gắng sức chiến đấu chống lại vi khuẩn. Và như thế các độc tố kháng vi khuẩn và các chất enzyme trong cơ thể được sản sinh ra sẽ dần phá hủy hàm và các mô liên kết (những mô này có tác dụng định vị, giữa cho răng chắc). Lợi bị viêm sưng đỏ, chảy máu gây đau nhức, sưng má, răng miệng có mùi hôi khó chịu. Nếu viêm lâu ngày, lợp sẽ bị tụt xuống làm cho chân răng lộ ra ngoài trông rất xấu. Bệnh càng trầm trọng, những lỗ hổng này càng sâu, lợi và xương hàm bị phá hủy cành nặng, răng không còn chỗ bám nữa, sẽ trở nên lỏng lẻo và cuối cùng rụng ra.

Điều trị: Cần phải loại bỏ nguyên nhân là mảng bám răng và cao răng, người bệnh phải đến phòng khám để bác sĩ lấy sạch cao răng. Sau khi đã hết cao răng, bác sĩ sẽ hướng dẫn cách chải răng và sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám răng. Nếu bệnh nhân bị nặng, chảy máu lợi nhiều thì bác sĩ sẽ cho sử dụng thuốc kháng sinh.

Để phòng bệnh viêm lợi bạn nên chú ý mấy việc sau:

- Chăm sóc răng miệng tại nhà bằng cách ăn uống đủ chất và đánh răng buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi thức dậy. Ngoài ra bạn cũng nên xỉa răng vì đánh răng chỉ chải sạch các bựa răng bám trên bề mặt những chiếc răng mà bàn chải với tới được, còn xỉa răng có thể lấy đi những bựa và cao răng nằm ở khe giữa các răng và sâu dưới lợi. Cả hai biện pháp này là cách tự bảo vệ răng tại nhà tốt nhất. Nên đánh răng xoay tròn ở các mặt phía ngoài của răng để tránh làm tổn thương lợi.

- Súc miệng và uống nước sau khi ăn, nhất là sau khi ăn đồ ngọt.

- Không dùng vật nhọn cứng chọc vào răng, gây ra khe hở chân răng, thức ăn thường hay giắt vào nơi đó gây viêm nhiễm.
- Hạn chế ăn uống nhiều chất cay nóng như bia rượu, ớt, gừng...

Bác sĩ Vũ Thị Hoa (Theo Sức Khỏe & Đời Sống)

Một số phương pháp đơn giản chữa bệnh răng miệng

Khi bị rộp miệng, bạn hãy cắt vài lát gừng, cho vào miệng nhai nhỏ, vết rộp sẽ nhanh hết. Việc nhai sống lá hoặc củ tỏi cũng đem lại tác dụng này.

Sau đây là một số cách chữa bệnh răng miệng dễ thực hiện khác:

1. Chống sâu răng
- Súc miệng bằng nước chè: Trong lá chè có chất làm chắc răng. Nước chè có chất kiềm, có thể trung hòa axit, chống sâu răng và một số loại vi khuẩn gây bệnh.
- Súc miệng bằng nước muối: Mỗi ngày dùng nước muối nhạt súc miệng 2-3 lần, có thể phòng chống bệnh chảy máu lợi.
- Ăn táo tây thường xuyên: Trong táo có chất cellulose (một loại hyđrat cácbon gồm các đơn vị đường glucose kết hợp), giúp làm sạch cầu răng lợi, phòng chống các bệnh về răng miệng. Tuy nhiên, khi ăn xong nên súc miệng vì trong táo có nhiều đường lên men, dễ làm hỏng răng.

2. Khử mùi hôi trong miệng
Sau khi ăn tối (nhất là dùng thức ăn có tỏi), miệng thường rất hôi. Để khử hết mùi, có thể dùng các cách sau:
- Nhai một ít lá chè tươi hoặc uống một cốc chè đặc, mùi hôi sẽ mất ngay.
- Uống một cốc sữa bò.
- Súc miệng nước muối để diệt các loại vi khuẩn làm hôi miệng.

3. Chữa sưng và đau họng
- Dùng giấm và nước lượng bằng nhau để súc miệng.
- Lấy muối rang khô, chín già, giã nhỏ, thổi vào trong họng rồi nhổ nước bọt ra.
- Ăn lê thường xuyên.
- Giằm nát quả mướp non, lấy nước súc miệng thường xuyên.
- Lấy xì dầu (1 thìa canh) súc miệng, khoảng 1 phút thì nhổ ra, làm liên tục 2-3 lần sẽ thấy tác dụng. Khi súc miệng, cố gắng ngửa đầu ra sau để xì dầu tiếp xúc với họng.

4. Tiêu đờm, chữa ho
- Vỏ cây dâu 10 g, cam thảo 5 g, lá tre 5 g. Tất cả rửa sạch, sắc lên để uống. Bài thuốc này giúp tiêu đờm vào buổi sáng sớm.
- Vỏ bí đao phơi sương, cho đường vào nấu thành canh để uống, có tác dụng chữa ho.
- Gừng một miếng thái nhỏ, trứng gà 1 quả. Cho gừng vào đánh với trứng, rán lên ăn nóng, ngày 2 lần. Thuốc có tác dụng chữa ho rất tốt.

5. Chữa khản giọng
- Nếu bị khản giọng do cảm hoặc viêm họng mạn tính, có thể dùng 100 g giấm ăn để luộc một quả trứng gà (trong khoảng 15 phút), sau đó ăn trứng, uống giấm, chỉ 1-2 lần là khỏi.
- Trước khi đọc diễn văn, có thể uống nước muối nhạt để tránh bị khản giọng.

Theo Nông Nghiệp Việt Nam

Chớ lạm dụng nước súc miệng

Nước súc miệng phần lớn đều chứa hoạt chất tẩy, nếu sử dụng quá liều lượng hay sử dụng không đúng cách (ngậm quá lâu, sử dụng quá nhiều lần) sẽ gây ảnh hưởng đến màng da mỏng bên trong miệng.

Mốt thời thượng
Lần đầu tiên xuất hiện và được nhiều người biết đến bởi sự quảng cáo rầm rộ là "đại gia" L. (Thái Lan) "đẩy" sản phẩm vệ sinh răng miệng loại thứ yếu này thành mốt "thời thượng" trong giới trẻ với ba màu xanh ngọc, vàng óng ánh và xanh bạc hà.

Tiếp theo đó là hàng loạt các nhãn hiệu được sản xuất từ nhiều quốc gia "ồ ạt" tham gia thị trường VN như: O. (Anh), A S, L. (Mỹ), T. (Đức), F. (Nhật), A. (Hàn Quốc) v.v... với chai lọ có dung tích từ 250ml đến 950ml gồm đủ mùi vị cay, the và được giới thiệu chiết xuất từ hương liệu bạc hà, chanh, vani, hương hoa và cả loại không mùi.

Giá bán loại sản phẩm này cũng rất cao (chẳng hạn loại L. USA 950 ml tới 175.000 đồng/chai; L. giá từ 42.000- 95.000 đồng/chai, tùy theo dung tích, O. giá 32.000 đồng/chai loại 300ml; A S giá 132.000 đồng/chai750ml...).

Chị Lê Hoàng Minh Anh, chủ quầy tạp hóa B36 ở chợ An Đông (Q.5- TPHCM), tiết lộ: "Mặt hàng nước súc miệng hiện nay bán khá chạy. Hàng "bổ" đi các tỉnh có số lượng đáng kể". Nhiều khách hàng đã sử dụng cho biết, loại sản phẩm này nếu đã "lỡ" xài mà không dùng tiếp sẽ cảm thấy "khó chịu".

Sự thật
Theo các nhà chuyên môn thành phần chính trong nước súc miệng gồm các chất: Fluor, sorbitoc, ethlanol, block copolimer, sodium, hương liệu và phẩm màu...

Công dụng được ghi trên bao bì của hầu hết các nhãn hiệu là khử trùng miệng, chống viêm nướu, giảm vi khuẩn gây hôi miệng và các mảng bám trên răng, chống sâu răng và làm cho răng chắc khỏe, tạo hơi thở thơm tho...

Tuy nhiên, TS-BS Phạm Xuân Sáng, giảng viên Trường Đại học Y Dược TPHCM, cho biết các loại mùi trong nước súc miệng chủ yếu chỉ làm cho vị giác cảm thấy thích thú, thực ra chúng không có tác dụng làm trắng răng.

Phần lớn đều chứa hoạt chất tẩy, nếu sử dụng quá liều lượng hay sử dụng không đúng cách (ngậm quá lâu, sử dụng quá nhiều lần) sẽ gây ảnh hưởng đến màng da mỏng bên trong miệng.

Bên cạnh đó, một số sản phẩm có nồng độ fluor "hơi nhiều", nếu dùng lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng nhiễm fluor trên răng, có thể tạo ra các đốm đen hoặc vàng trên răng, thậm chí làm giảm sức đề kháng của răng.

Cũng theo TS-BS Phạm Xuân Sáng, nước súc miệng không thể làm trắng răng mà chỉ có tác dụng làm sạch các vết bẩn bám trên răng, vì vậy nếu là người bị chứng bệnh hôi miệng do bệnh lý gây nên, có dùng nước súc miệng sau khi ăn cũng chỉ là để "đối phó" tạm thời trong thời gian ngắn.

Nếu cố ý dùng nhiều sẽ gây khô miệng do trong sản phẩm có nồng độ cồn khá cao.

Cách tốt nhất là nên đi khám chuyên khoa răng-hàm-mặt để được bác sĩ hướng dẫn điều trị cụ thể.
Đặc biệt, loại sản phẩm này rất "kỵ" trẻ em. Nếu trẻ nhỏ lỡ nuốt phải trong lúc súc miệng có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc ảnh hưởng đến não bởi chất fluor có khá nhiều trong thành phần tạo phẩm...Nên lựa chọn các loại nước súc miệng dành riêng cho trẻ em.

Tác dụng chống sâu răng của trà

Theo các nhà khoa học, uống trà có thể ngăn ngừa sâu răng và mang lại hơi thở thơm tho. Nguyên nhân là vì các hoá chất trong trà có thể tiêu diệt vi khuẩn cũng như virus gây bệnh nhiễm trùng họng, mục răng và nhiều bệnh nha khoa khác.

Nghiên cứu này làm dấy lên tiềm năng bổ sung trà vào thuốc đánh răng và nước súc miệng để bảo vệ răng. Theo nhà vi trùng học Milton Schiffenbauer thuộc ĐH Pace, trà xanh có tác dụng chống virus tốt nhất. Nhóm nghiên cứu đã sử dụng trà xanh và trà đen - thức uống phổ biến nhất trên thế giới. Kết quả cho thấy trà xanh có caffeine chống vi khuẩn tốt nhất, tiếp theo là trà đen có caffeine. Trà không có caffeine ít hiệu quả hơn.Một nghiên cứu khác kiểm tra các hoá chất trong trà có tên là polyphenols. Thí nghiệm chỉ ra rằng chúng làm chậm lại sự sinh trưởng của vi khuẩn liên quan tới hơi thở có mùi hôi. Tuy nhiên, một số nhà nghiên cứu cho rằng còn quá sớm để rút ra kết luận chắc chắn trước khi tiến hành thử nghiệm lâm sàng về lợi ích của trà đối với răng miệng. Tiến sĩ Ian Douglas thuộc ĐH Sheffield nói: ''Trà có thể là một vũ khí nữa chống lại bệnh răng miệng. Tuy nhiên, không nên ngừng làm sạch răng của bạn bằng kem đánh răng có bổ sung florua thông thường cho tới khi có nhiều thông tin hơn''.

Theo BBC

Trên 90% người Việt Nam bị bệnh răng miệng

Tuy nhiên, có đến 55% dân số không bao giờ đi khám răng. Riêng ở trẻ em 6-8 tuổi, hơn 85% bị bệnh sâu răng (trung bình là 5,4 chiếc) nhưng 94% trong số đó không được điều trị. Đó là kết quả cuộc điều tra mới đây do Bộ Y tế và Viện Nghiên cứu, Thống kê Sức khỏe răng miệng Australia phối hợp thực hiện.

Điều tra cũng cho thấy:

Trong số những người khám răng, có đến 44% đi khám do đau, chỉ gần 10% đến bác sĩ với mục đích kiểm tra. Nhóm tuổi 35-45 chăm đi khám răng nhất và cũng là nhóm có tỷ lệ mắc bệnh cao nhất.

Các bệnh răng miệng thường gặp là sâu răng, mất răng, nha chu (bệnh quanh răng), viêm niêm mạc miệng... Riêng về sâu răng, tỷ lệ mắc bệnh tăng từ 75% ở độ tuổi 18-34 lên thành 90% ở độ tuổi từ 45 trở lên. Tây Nguyên là nơi có tỷ lệ sâu răng cao nhất (chiếm 98% số người ở độ tuổi 18-34). So với năm 1990, bệnh sâu răng ở lứa tuổi 35-44 đã gia tăng 15%.

Gần 97% dân số Việt Nam có bệnh quanh răng. Chưa tới 10% dân số có sức khỏe quanh răng ở mức chấp nhận được.

Theo tiến sĩ Trần Văn Trường, Chủ tịch hội Răng hàm mặt, có ba nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng kể trên:
-Nồng độ fluor trung bình trong nước quá thấp (chỉ bằng một nửa tiêu chuẩn quốc tế).
-Người dân hầu như không có kiến thức về chăm sóc, bảo vệ răng miệng.
-Nhiều người có thói quen sử dụng các loại thực phẩm với hàm lượng đường cao.

Việt Nam hiện thiếu trầm trọng bác sĩ răng hàm mặt. Nếu như ở các nước phát triển, 1 bác sĩ răng hàm mặt phục vụ 1.000-2.000 dân thì ở nước ta, tỷ lệ này là 1/25.000. Ở nhiều huyện, người dân hầu như không được chăm sóc sức khỏe răng miệng vì không có nha sĩ. Ông Trường cho biết, các cơ sở tuyến huyện đang cần khẩn cấp 500 bác sĩ răng hàm mặt.

Theo Người Lao Động

Dùng bàn chải điện ít bị sâu răng

Bàn chải đánh răng chạy bằng điện với thiết kế đặc biệt có thể quét sạch bựa và mảng bám, do đó ngừa các bệnh răng miệng tốt hơn bàn chải thường. Các nhà khoa học Anh tuyên bố như vậy, sau khi phân tích 29 cuộc thử nghiệm nha khoa với sự tham gia của hơn 1.700 người.

Bàn chải điện rất được ưa chuộng trong những năm gần đây, song chưa có nghiên cứu nào tìm hiểu về tác dụng của chúng. Nhóm nghiên cứu đến từ Viện Nha khoa Edinburgh và 3 đại học khác ở Anh mới đây đã trở thành những người đầu tiên công nhận hiệu quả của dụng cụ vệ sinh nha khoa này.

Họ nhận thấy những người sử dụng bàn chải điện trong vòng 1 tháng có lượng mảng bám giảm 11% so với những người dùng bàn chải thường. Đặc biệt là nguy cơ phát triển các bệnh răng miệng như viêm lợi, sâu răng... ở nhóm này giảm 6%, và sau 3 tháng giảm tới 17%.

Theo nhóm nghiên cứu, bàn chải điện hội tụ 2 yếu tố làm sạch răng quan trọng, đó là động tác chải xoay tròn và đầu bàn chải nhỏ. Đầu bàn chải chuyển động quanh mặt răng và dễ dàng đi vào cả những ngóc ngách mà bựa thức ăn và mảng bám ẩn trú.

Theo BBC

Chọn mua và sử dụng nước súc miệng

Hiện nay, bên cạnh các loại kem đánh răng thông thường, thị trường xuất hiện nhiều sản phẩm vệ sinh răng miệng dưới dạng nước, theo cách gọi thông thường là nước súc miệng. Hiện có khoảng gần 20 nhãn hiệu khác nhau.

Hiện nay, bên cạnh các loại kem đánh răng thông thường, thị trường xuất hiện nhiều sản phẩm vệ sinh răng miệng dưới dạng nước, theo cách gọi thông thường là nước súc miệng. Hiện có khoảng gần 20 nhãn hiệu khác nhau.

Khi mua và sử dụng, bạn cần nên lưu ý đến thành phần, hương liệu và liều lượng.

Thành phần nước súc miệng có nhiều chất như: fluor, sorbitoc, ethlanol, block-copolymer, sodium, hương liệu và phẩm màu… Riêng hương liệu có nhiều vị cho người tiêu dùng lựa chọn như: bạc hà, chanh hay mùi của nhiều loại hương hoa khác hoặc không mùi. Sản phẩm có nhiều dung tích, từ 250 ml đến 950 ml và giá cả cũng phong phú không kém, thấp nhất 12.000 đồng/chai, cao nhất đến trên dưới 130.000 đồng/chai (tùy theo dung tích và hãng sản xuất).

Trên bao bì sản phẩm có ghi đặc dụng như: khử trùng miệng, giảm hẳn vi khuẩn gây hôi miệng và các mảng bám trên răng, chống sâu răng, làm cho răng chắc khỏe, hơi thở thơm tho… Tuy nhiên, theo một số bác sĩ ở Viện Răng Hàm Mặt thì khi mua người tiêu dùng cần lưu ý, nhiều loại nước súc miệng có nồng độ cồn khá cao, sau khi súc gây khô miệng, lập tức làm cho vi khuẩn tấn công. Như vậy không có hiệu quả.

Trong các loại nước súc miệng có hoạt chất tẩy, nếu sử dụng quá liều lượng hoặc không đúng cách như ngậm quá lâu sẽ ảnh hưởng đến làn da mỏng trong miệng. Ở một số sản phẩm, nhà sản xuất đã cho nồng độ fluor quá cao, nhằm tẩy trắng răng nên rất dễ xảy ra tình trạng nhiễm fluor, làm cho răng có các đốm đen hoặc vàng và sức đề kháng sẽ giảm đi. Nếu răng đã có bệnh lý, nước súc miệng không thể làm trắng được, chỉ làm sạch các vết bẩn.

Theo Sài Gòn Giải Phóng